Nicole und Doc Egor haben sich nur theoretisch mit der Passionsblume auseinandergesetzt, weil sie im Zusammenhang mit Stress und der Schlafstörungen immer wieder erwähnt wird. In der Apotheke gibt es verschiedene Passionsblumen-Präparate. Besuch gerne auch einmal die Website von Sunday Natural. Du erhältst einen Rabatt und wir eine kleine Provision ohne Mehrkosten für Dich.
bei milden Stresssymptomen und als Schlafhilfe
Schwangere, Stillende, Kinder unter 12 Jahren
Schläfrigkeit bei falscher Einnahme
leider noch wenig Studien mit Menschen
keine durch die gesetzlichen Krankenkassen
Es gibt über 500 verschiedene Arten von Passionsblumen. Bekannt ist die Passionsblume wegen ihrer auffallend schönen Blüte und ihrer Frucht, der Maracuja. Für medizinische Zwecke wird die fleischfarbene Passionata incarnata verwendet. Die Europäische Arzneimittelbehörde hat für die Anwendung der Passionsblume eine Monografie veröffentlich und stuft sie als Arzneipflanze bei leichten Stresssymptomen und als Einschlafhilfe ein.
Eine Übersichtsarbeit kommt zu dem Schluss, dass die Einnahme bei Stresssymptomen hilfreich sein kann. In den meisten Studien konnte eine Verringerung der Angstsymptome festgestellt werden. Die Studien der letzten Jahre zeigen, dass die Passionsblume den Stoffwechsel des Nervenbotenstoffs Gamma-Aminobuttersäure (GABA) beeinflusst. Niedrige GABA-Spiegel stehen in Verbindung mit nervöser Unruhe, Angst und Schlafstörungen.
Die Passionsblume wirkt beruhigend und nicht schlaffördernd. Über die Beruhigung verbessert sich auch Dein Schlaf. Durch den schnellen Wirkeintritt eignet sich die Einnahme sowohl bei akuten Belastungssituationen als auch langfristig. Die Dosierung der Passionsblume fängt bei einer Tagesdosis 350 Milligramm an und kann bis 8000 Milligramm reichen. Wir empfehlen Dir 700 bis 1000 Milligramm als Tagesdosis.
Doc Egor erklärt: „Von der Passionsblume gibt es sowohl Einzelpräparate als auch Kombinationen mit anderen Heilpflanzen. Ich wurde die Entscheidung davon abhängig machen, welche Symptome im Vordergrund stehen. Wenn Du hauptsächlich unter nervöser Unruhe, Stress oder innerer Anspannung leidest, ist ein Einzelpräparat sinnvoll.“
Nicole und Doc Egor haben sich nur theoretisch mit der Passionsblume auseinandergesetzt, weil sie im Zusammenhang mit Stress und der Schlafstörungen immer wieder erwähnt wird. In der Apotheke gibt es verschiedene Passionsblumen-Präparate. Besuch gerne auch einmal die Website von Sunday Natural. Du erhältst einen Rabatt und wir eine kleine Provision ohne Mehrkosten für Dich.
