Werbepartnerschaft: Wir durften die App schon für unser Buch „10 Atemzüge und nie wieder müde“ (Gräfe und Unzer Verlag, 14,99 Euro) ausprobieren. Bis heute nutzen wir sie kostenlos. Du kannst die App in jedem gängigen App Store runterladen.
für jeden HRV-Interessierten
Auswertung der HRV-Werte in Zeit- und Frequenzbereich, Biofeedback möglich
nur RSA-Test möglich
keine, evtl. Brustgurt für genauere Messungen
keine
Mit der HeartBreath-App kannst Du einen RSA-Test mit einem Brustgurt oder mit Deiner Handykamera durchführen. Für die Messung kannst Du den Atemrhythmus, Anzahl der Atemzüge, das Atemmuster, den Sound und das Hintergrundbild individuell anpassen. Die App wertet verschiedene HRV-Werte aus und bietet verschiedene Kurvengrafiken zur Messung. Außerdem gibt es Trend-Übersichten über die Entwicklung der HRV-Werte.
Top: Zu den HRV-Werten, Übersichten und Grafiken gibt es viele zusätzliche Informationen in der App. Außerdem kannst Du aus dem RSA-Test eine Biofeedbackübung für zwischendurch machen, indem Du die Dauer verlängert.
Nicoles Empfehlung: „Die HeartBreath-App ist ein guter und preiswerter Einstieg in die HRV-Messung, weil sie einfach zu bedienen ist und viele Messdaten liefert.“
Werbepartnerschaft: Wir durften die App schon für unser Buch „10 Atemzüge und nie wieder müde“ (Gräfe und Unzer Verlag, 14,99 Euro) ausprobieren. Bis heute nutzen wir sie kostenlos. Du kannst die App in jedem gängigen App Store runterladen.
