Stressprofil Test

Der Speicheltest zeigt Dir, ob Dein Körper das Stresshormone Cortisol vermehrt ausschüttet und wie sich seine Konzentration im Verlauf des Tages verändert. Anhand der Werte lassen sich Rückschlüsse ziehen, wie sehr Du unter Stress stehst und welche Folgen es für Deinen Körper hat.

Cortisol ist ein wichtiges Hormon. In der richtigen Dosis macht es Dich leistungsfähig, wirkt entzündungshemmend und schützt die Organe vor Überlastung. Der Körper schüttet je nach Tageszeit unterschiedlichen Mengen aus: Idealerweise am Morgen viel, im Verlauf des Tages bis Abend immer weniger und nur noch minimal vor dem Schlafengehen. Der „Stressprofil Test“ misst mit 7 Speichelproben über 12 Stunden die Veränderung Deiner Cortisolwerte im Speichel, damit der Verlauf beobachtet werden kann.

Keine große Vorbereitung

In dem mitgelieferten Informationsmaterial wird die Durchführung des Tests sehr gut erklärt. Es gibt eine Übersicht, wann die Speichelproben genommen und in welches Gefäß sie abgegeben werden sollen. Die verschiedenen Farben der Speichelgefäße helfen Dir, nicht den Überblick zu verlieren.

Für den Test musst Du keine großen Vorbereitungen treffen. Du solltest gesund sein und keine Verletzungen oder Entzündungen im Mund haben. Führ den Test an einem Tag durch, an dem Du die Speichelproben entspannt nehmen kannst, aber nach Möglichkeit nicht an einem Wochenende. Du möchtest ja wissen, wie hoch Deine Stressbelastung im Alltag ist.

Die Testdurchführung

Der „Stressprofil Test“ startet direkt nach dem Aufstehen. Der Mund sollte vor der Abgabe nur kurz mit klarem Wasser ausgespült werden. Für jede Speichelprobe gibt es ein kleines Röhrchen mit Verschlusskappe und einem Strohhalm. Der weitere Ablauf richtet sich nach dem Zeitpunkt der ersten Speichelprobe. 30 Minuten nach dem Aufwachen wird die nächste Speichelprobe genommen und dann wieder eine Stunde später. Alle genommenen Proben werden mit Namen, Datum und Abnahmezeitpunkt beschriftet und in Extra-Versand-Behältern gesammelt. Bis zum Versand werden alle Proben im Kühlschrank gelagert.

Unser Tipp: Am besten stellst Du Dir nach jeder Abgabe den Timer für die nächste Speichelprobe. Denn es ist wichtig, dass Du Dich an die Zeiten hältst. Nur für die angegebenen Zeiträume gibt es Referenzwerte.

Nach Abschluss des Tests muss Du nur noch alle Proben in der beigelegten Versandtasche mit dem Probenbegleitschein zur Post bringen – er liegt dem Test-Kit bei. Wenn Du die Sendung direkt zum Postschalter bringst, kommen Deine Proben auf dem schnellsten Weg zum Labor.

Die Testergebnisse online und per Post erhalten

Du bekommst Deinen Befund per Post zugeschickt, wenn Du im Probenbegleitschein neben ein paar persönlichen Angaben auch Deine Adresse einträgst. Auf dem Probenbegleitschein gibt es einen QR-Code, mit dem Du Deinen Test beim Labor online anmelden kannst. Du wirst per E-Mail über den Verlauf informiert und kannst Dein Testergebnisse etwas früher online abfragen. Etwa nach fünf bis sechs Werktagen hast Du Deine Ergebnisse vorliegen.

Die Aussagekraft der Testergebnisse

Deine Speichelproben werden im Partnerlabor Ganzimmun Diagnostics von medivere untersucht. Das Labor genießt in Medizinerkreisen einen sehr guten Ruf.

Den Cortisolgehalt im Speichel zu bestimmen, ist eine zuverlässige Methode. Interessant ist vor allem, wie gut der Abfall über die 12 Stunden verläuft. Eine normale Cortisolkurve ist am Morgen hoch und flacht im Verlauf des Tages langsam ab. Zu hohe und zu niedrige Werte sind nicht gut. Aber auch ein normal hoher Morgenwert, der dann abrupt abfällt, kann Hinweise auf eine Überforderung geben.