ZenoWell

Das Besondere am Vagus-Stimulator ZenoWell Luna sind seine 4 Stimulationsprogramme für den Vagusnerv. Es gibt ein Programm für besseren Schlaf (Sleep), eines zum Stressabbau (Relax) und zwei Programme zur Linderung von Schmerzen (Medit und Relief). ZenoWell stimuliert den Vagusnerv am Ohr an zwei Punkten. Beim Preisvergleich gehört ZenoWell zu den günstigeren Vagus-Stimulatoren.

Der Name Zeno stammt von dem griechischen Philosophen Zeno von Kition. In seiner Lehre galt Tugendhaftigkeit und seelische Gelassenheit als Weg zu einem erfüllten und glücklichen Leben. Offiziell ist ZenoWell ein Wellnessprodukt, aber in seiner Entwicklung stecken viele Forschungsergebnisse zur Vagus-Stimulation. Es gibt sogar Studien an Universitäten wie Cambridge und Heidelberg oder an der Charité Berlin. Allerdings wurden sie mit dem Produkt BrainCLOS durchgeführt, einem Modell von ZenoWell für die Forschung.

ZenoWell stimuliert den Entspannungsnerv am Ohr an zwei Stellen. Einmal in der Falte oberhalb des Gehörganges, in der Cymba conchae, und direkt am Gehörgang, an der Cavum conchae. Studien zufolge ist in der Cymba conchae eine 100-prozentige Stimulation möglich. Die Stimulierung an zwei Stellen ist laut einer Studie wirksamer als nur an einer.

Die Ohrsonde für die Vagusnerv-Stimulation ist sehr angenehm zu tragen. Sie erinnert an einen In-Ear-Kopfhörer mit einem kleinen Ausläufer. Wie ein Kopfhörer wird die Sonde in das linke Ohr eingesetzt. Der kleine Ausläufer ist flexibel und weich und wird in der Cymba conchae platziert. Vorher sollte sie mit Wasser oder Gel befeuchtet werden, um die elektrische Leitfähigkeit zu verbessern. Das Stimulationsgerät gibt keine Rückmeldung, ob die Sonde richtig am Ohr sitzt.

Die Stimulation mit ZenoWell

ZenoWell Luna hat 4 Stimulationsprogramme (bei Modell Vita fehlt der Modus Medit). Sie dauern alle 20 Minuten. Die Impuls- oder Signalstärke wird am Ohr am Anfang individuell ausgewählt. Über Plus- und Minus-Tasten am Gerät kann sie in 0,1-Schritten bis maximal 7,5 Milliampere (mA) eingestellt werden. Als Orientierung dient das an den Stimulationspunkten spürbare leichte Kribbeln.

Die 4 Modi beruhen auf wissenschaftlichen Erkenntnissen. Die Firma ZenoWell hat uns versichert, dass alle eingesetzten Einstellungen (z. B. Frequenzbereiche, Pulsbreiten, Intensitätslogik und Sitzungsdauer) vollständig am Stand der internationalen Forschung zur transkutanen aurikulären Vagusnervstimulation (taVNS) orientiert sind und innerhalb der dort beschriebenen sicheren und klinisch wirksamen Bereiche liegen. In Studien wurde festgestellt, dass verschiedene Stimulationsfrequenzen und Signalformen zur optimalen Wirkung beitragen. Beim ZenoWell Luna werden mit den 4 Modi Relax, Relief, Medit und Sleep bestimmte Signalformen und Frequenzen (Impulsfolgen pro Sekunde) für verschiedene Anwendungssituationen angeboten: „Relax“ verspricht Hilfe bei Stress, Ängste, Depression und Magen-Darm-Probleme. Der Modus „Relief“ wird bei akuten Kopfschmerzen und zur Vorbeugung empfohlen. Die Anwendung von „Medit“ wird bei Migräne, Müdigkeit und Entzündungen angeraten. „Sleep“ soll der geeignete Modus bei Schlaflosigkeit und Schlafstörungen sein. Wie die Stimulationsphasen (On-Off-Cycles) im Detail gestaltet sind und wie sie sich genau unterscheiden, konnten wir leider nicht in Erfahrung bringen. Wir geben hier die Herstellerangaben wieder, wie sie teilweise auch in den bereitgestellten Studien aufgeführt werden. Gefühlt unterscheiden sich die Stimulationen jedoch deutlich.

Je nach Modus sind die Stimulationsphasen unterschiedlich lang. Wir haben versucht, die einzelnen Phasen für Dich zeitlich zu messen, um Dir einen besseren Eindruck zu geben: Beim Modus Relax sind 3 bis 4 Sekunden Stimulation gefolgt von 3 bis 4 Sekunden Pause. Länger sind die Stimulationsphasen bei Sleep. Sie dauern 6 bis 7 Sekunden und werden von 2 Sekunden Pause unterbrochen. Die Stimulationsphasen beim Modus Medit beginnen stark und klingen innerhalb von 8 Sekunden ab, um wieder erneut einzusetzen. Beim Modus Relief wird durchgehend ein kurzer Impuls alle 1 Sekunde ausgegeben.

Vergleiche mit anderen Vagus-Stimulatoren

ZenoWell ist nicht als Medizinprodukt zertifiziert. Wissenschaftliche Erkenntnisse und der Nachweis der Wirksamkeit sind der Firma aber sehr wichtig. ZenoWell stimuliert an der Stelle den Vagusnerv, wo laut Studienlage die höchste Wahrscheinlichkeit für eine Aktivierung besteht. Die 4 Stimulationsprogramme sind ein Alleinstellungsmerkmal. Kein uns bekannter Hersteller bietet momentan unterschiedliche Signalformen für Privatanwender an. Der wissenschaftliche Hintergrund ist aufgrund von Studien nachvollziehbar, aber ob die Modi bei jedem Anwender zielführend wirken, können wir nicht versprechen.

ZenoWell kommt aus China, hat aber enge Beziehungen zu Deutschland. Einige deutsche Professoren schmücken die Website von ZenoWell. Geschäftsführer Jo Xue war lange Zeit an der Universität Heidelberg als Wissenschaftler tätig. Es gibt ein deutsches Benutzerhandbuch und eine deutsche Website. Im Gegensatz zu anderen Herstellern von Vagus-Stimulatoren gibt es auf der ZenoWell-Website neben dem Kontaktformular auch eine deutsche Telefon- und WhatsApp-Nummer.