Heilpflanzen gegen Stress

Anders als etwa bei einer Schmerztablette, brauchen viele Naturheilmittel ein paar Tage, bis sie ihre Wirkung ganz enthaltet haben. Hinzukommt, dass einige Naturheilmittel so sanft wirken, dass man manchmal gar nicht merkt, wie sich die Symptome langsam bessern. Wenn Du im Alltag wieder etwas besser „drauf“ bist, fühlt es sich eher normal an statt wie ein plötzlicher Energiekick. Es ist übrigens typisch für uns, dass wir eher eine Verschlechterung wahrnehmen als eine Verbesserung.

Egal, ob Du Dich also für ein Einzel- oder Kombi-Präparat entscheidest, gib ihnen einfach ein bisschen Zeit. Wenn Du die Veränderungen beobachten möchtest, dann beobachtet Deine Herzratenvariabilität. Sie müssten allmählich ansteigen.

Doc Egor erklärt: „Leider gibt es nicht zu allen wirksamen pflanzlichen Wirkstoffen Anwendungsstudien. Es lohnt sich aber trotzdem, sie auszuprobieren, weil sie meist wenig bis gar keine Nebenwirkungen haben.“