airBoost

Mit dem Hypoxie-Gerät airBoost kannst Du ein wirksames Intervall-Hypoxie-Training (IHT) bzw. Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT)durchführen - zahlst aber nur etwa ein Drittel von den Anschaffungskosten für ein vollautomatisches Hypoxiegerät. Was die Grundeinstellungen und die Wirkung betrifft, musst Du auf nichts verzichten. Es gibt nur ein paar Abstriche beim Komfort.

Der airBoost ist ein kompaktes Hypoxiegerät auf vier Rollen. Es lässt sich leicht bewegen und, wenn es sein muss, auch tragen. Es macht einen sehr robusten Eindruck. Auf der Frontansicht gibt es einen Kippschalter zum An- und Ausschalten. Sobald der airBoost eingeschaltet ist, legt er los. Der Generator zieht die Raumluft ein und bietet sie dann getrennt sowohl als sauerstoffreduziertes als auch sauerstoffangereichtes Gasgemisch an und gibt sie „stoßweise“ ab.

Für die Hypoxie-Phase benötigt der airBoost einen Atembag (Luftsack). Er wird mit zwei Schläuchen verbunden. Ein Schlauch ist mit airBoost und dem Atembag verbunden. Er leitet sauerstoffreduzierte Luft in den Atembag. Über den anderen Schlauch gelangt das Atemluftgemisch zum Anwender. Er ist mit dem Atembag und der Atemmaske verbunden.

Der Atembag funktioniert wie ein Reservoir für das Atemluftgemisch. Am Anfang ist die Nutzung vielleicht etwas gewöhnungsbedürftig. Ein Abstrich, der sich ergibt, wenn man Geld sparen will. Bei teuren Hypoxiegeräten ist der Atembag im Gehäuse versteckt.

Bedienung direkt am Hypoxiegerät

Die Einstellungen für das IHT werden am airBoost vorgenommen. Eine Fernsteuerung, z. B. mit einem Tablet-PC, ist nicht vorgesehen. Neben dem Ein- und Ausschalter auf der Gerätefront gibt es ein kleines Display mit einer Plus- und Minustaste für die Einstellung der Trainingsdauer. Sie kann in 15-Minuten-Schritten bis auf 240 Minuten konstante Hypoxie- bzw. Hyperoxie-Phase eingestellt werden. Wenn die Dauer nicht eingestellt wird, dann läuft der airBoost so lange wie am Storm angeschlossen ist. Die lange Dauer ist eine Besonderheit, die nur wenige Hypoxiegeräte bieten.

Auf der Frontansicht befinden sich außerdem noch zwei Hebel für die Trainingseinstellungen: Gear (englisch für Gang), ein Regler mit drei Einstellungsmöglichkeiten, und ein Flowmeter bzw. Durchflusssensor mit einem Drehknopf. Mit beiden wird die Sauerstoffanteil in der Atemluft für die Hypoxie-Phase bestimmt. Was sich in der Theorie kompliziert angehört, ist in der Praxis relativ einfach. Denn es gibt eine Tabelle für die Einstellungen direkt am Gerät. Je nach Höhenangabe bzw. den Sauerstoffgehalt liefert die Tabelle die Angaben, wie Gear und Flowmeter eingestellt werden müssen.

Sobald Gear und Flowmeter auf den gewünschten Sauerstoffanteil eingestellt sind, kann das IHT auch schon losgehen. Wenn die Hypoxie-Phase mit einer Normoxie-Phase abgewechselt wird, braucht man nur den Schlauch mit der Atemmaske, der mit dem Atembag verbunden ist. In der Normoxie-Phase wird die Maske einfach vom Gesicht abgenommen und die Raumluft eingeatmet. Will man ein IHHT durchführen, muss für den Wechsel mit einer Hyperoxie-Phase ein zweiter Schlauch mit einer Maske am airBoost anschlossen werden. Je nach Phase hält man sich die entsprechende Atemmaske an das Gesicht.

Die Unterschiede zu vollautomatischen Hypoxiegeräten

Der airBoost wird eingeschaltet und beginnt mit der Aufbereitung der Raumluft. Es gibt keine Speicherplätze für Benutzer und ihren bereits durchgeführten Trainings. Es können auch keine Trainingsprogramme hinterlegt werden. Sobald die eingestellte Dauer abgelaufen ist, hört der airBoost auf, Raumluft anzusaugen. Eine Auswertung des absolvierten Trainings (z. B. zeitlicher Werteverlauf) wird nicht angeboten.

Der Anwender muss selbst das Mischverhältnis der Atemluft steuern. Der Atembag ist außerhalb des Hypoxiegeräts. Je nach seiner Größe muss nach geänderten Einstellungen des Mischverhältnisses (siehe Gear und Drehknopf am Flowmeter) 2 bis 3 Minuten Zeit eingeplant werden, bis die gewünschte Atemluft bereitsteht.

Beim airBoost kann nur die Gesamtlänge des IHT bzw. IHHT eingestellt werden. Die Dauer für die einzelne Phasen müssen die Anwender mit einem Timer selbst festlegen und verfolgen. Auch die Absenkung der Sauerstoffsättigung im Blut (SpO₂) kontrolliert der Nutzer und keine Regelungsautomatik. Der gelieferte Pulsoximeter sollte während des gesamten IHT getragen und beobachtet werden, um eine SpO₂-Absenkung unter die gewünschten Werte zu vermeiden. Denn der airBoost hat keine Sicherheitsprogramme, die z. B. bei einem Abfall des SpO₂-Wertes mit einer Anpassung des Atemluftgemisches reagieren.

Unser Fazit zum airBoost

Der airBoost ist wie ein Automobil mit Schaltgetriebe, ohne Navi und Geschwindigkeitskontrolle. Einfach die Atemmaske aufsetzen und dem Hypoxiegerät die Führung zu überlassen, geht beim airBoost nicht. Hier musst Du selbst kontrollieren und regeln. Aber wenn Du Dir Zeit nimmst und Dich mit den Bedingungen auseinandersetzt, kannst die gleiche Hypoxiewirkung wie mit Vollautomaten erzielen und sparst dabei Geld.

Tipp: Wenn Du Dir nicht sicher bist, ob Du der Bedienung des airBoost gewachsen bist oder Du einfach mehr Komfort haben möchtest, dann kannst den airBoost im Nachhinein noch zu einem vollautomatischen Hypoxiegerät aufrüsten. Der airBoost bekommt dann eine Steuerung und wird über eine Software auf einem Laptop bedient.